Segundo dia de dieta!!!

Bom, hoje foi tranquilo em relação à fome, mas senti tonteira, fraqueza e dor de cabeça. O que é normal e esperado, já que nosso corpo está passando por uma transformação gigante!! MAS, nada que me faça desistir dos meus sonhados 58kg!

Como disse, hoje senti bem menos fome e agora de noite estou na boa, sem aquela vontade de comer besteiras como eu tava ontem... e hoje o dia foi agitado na cozinha... Olha só que que eu comi:

Café da manhã:

Pão dukan (receita peguei do blog da Giovana)
Café com leite desnatado e 4 gotas de adoçante

Lanche da manhã:

1/2 copo de iogurte desnatado com clight (não aguentei comer tudo, estava sem fome! :O)

Almoço:

Bolinhos de carne (receita aqui) com mostarda
1 ovo cozido
1 copo de clight

Lanche da tarde:

*Eu tava na rua, mas isso não é motivo pra jacar né, então fui no mercado e comprei:

1 iogurte desnatado sabor morango
2 polenguinhos light (comi os dois pq ai sim eu tava MORRENDO de fome :s)

*Antes do jantar comi 3 fatias de peito de peru pq estava ainda com fome e me sentido mt fraca...

Jantar: 

*Como hj é sexta, meu marido, pra ajudar, comprou massa e ingredientes pra fazer pizza em casa, resolvi comer pizza tbm. PIZZA DUKAN DA LULU!!!!

2 mini pizzas dukan da Lulu (hiuahiua) Receita abaixo
1 copo de clight

E fiquei bem satisfeita. Daqui a pouco vou tomar a outra metade do iogurte q tomei de manhã, isso se me der vontade... 

Agora estou num dilema. Não sei se faço só 3 dias de Ataque ou se faço 5... amanhã é o último dia dos 3 dias.. Dependendo de quanto eu tiver perdido, faço mais dois. Espero ter perdido pelo menos 3 kilos. Mas gente, eu ja to vendo resultado, eu acho. Me sinto mais leve e um pouco menos gorda. VAMO VER :}

Agora de noite, fiz uma receita mara que uma dukanete me passou pelo grupo do FB: BALAS!!!!
Cara, não acreditei quando li a receita e mt menos quando coloquei no friezer. Vo postar ela ali em baixo tbm.. 

É isso, boa noite, e espero estar mais magra amanhã de manhã.. huhuhu.



Receita da pizza dukan da Lulu:

Fiz como um pão, mas com algumas adaptações...

1 ovo
1 cs de cream cheese
1 cs de farelo de trigo (já me falaram que não pode farelo de trigo no Ataque, mas vi que 1 colher de sopa por dia não faz mal)
1 cs de leite em pó desnatado
1 cc de fermento em pó

Bater tudo e dps colocar o fermento, levar ao micro ondas por 2 min em potência máxima e voilá! 
Como eu fiz num refratário médio, cortei a massa no meio e deu 2 mini pizzas. Coloquei cottage, 1/2 fatia de mussarela em cada uma e 1/2 de peito de peru, e um pouquinho de orégano. 
Deixei no forno uns 5 a 10 min (nem contei, mas é rapidinho). Ficounuka deliiiicia!

Receita da bala light:

1 gelatina light de qualquer sabor
1 gelatina sem sabor
Formas para colocar as balitas

Primeiro dissolve a gelatina de sabor em 150 ml de água fervente, ai coloca a gelatina sem sabor em uma tijela com 2 cs de água e coloca no micro ondas por 10 segundos. Junta as duas gelatinas, mistura bem e coloca nas forminhas. Depois leva pro congelador! To ansiosa pra saber como ficaram! <3